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Willkommen bei Petra Seeger – Ihrer Expertin für ganzheitliche Ernährung

 

Möchten Sie sich gesund und ausgewogen ernähren, ohne auf Genuss zu verzichten? Ich begleite Sie auf Ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden, Energie und Lebensfreude – mit einer Ernährung, die zu Ihnen passt.

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Als Ernährungsberaterin unterstütze ich Sie dabei, gesunde Essgewohnheiten in Ihren Alltag zu integrieren. Ganz egal, ob Sie abnehmen, Ihre Darmgesundheit verbessern oder einfach bewusster essen möchten – gemeinsam finden wir eine nachhaltige Lösung, die individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist.

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Meine Leistungen

 

• Individuelle Ernährungsberatung

• Gesundheitsfördernde Ernährungsstrategien

• Beratung zur Darmgesundheit

• Säure-Base-Haushalt

• Fasten-Formen

• Detox/Hautgesundheit

• Vegetarismus und Hautgesundheit

• Überblick über Essstörungen

• Ernährungs- und Stressbalance

• Stoffwechsel und Hautgesundheit

• Ernährung und Hormone

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Vereinbaren Sie noch heute ein Erstgespräch und starten Sie in ein gesundes, vitales Leben!

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Die Ernährungsberatung folgt in der Regel einem strukturierten Ablauf, um individuell auf Ihre Bedürfnisse einzugehen. Hier sind die typischen Schritte:

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1. Erstgespräch & Anamnese​

• Analyse Ihrer aktuellen Ernährungsgewohnheiten

• Erfassung Ihrer gesundheitlichen Ziele & eventueller Beschwerden

• Erste Empfehlungen und mögliche Beratungsstrategie

 

2. Individuelle Ernährungsanalyse​

• Auswertung Ihres Ernährungsprotokolls (falls erforderlich)

• Ermittlung von Optimierungspotenzialen

• Anpassung der Ernährung an Ihren Alltag und Ihre Bedürfnisse

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3. Erstellung eines persönlichen Ernährungsplans​

• Empfehlungen zu Lebensmittelauswahl, Portionsgrößen & Mahlzeitenstruktur

• Integration von persönlichen Vorlieben und Lebensstil

• Praktische Tipps zur Umsetzung im Alltag

 

4. Umsetzung & Begleitung

• Schrittweise Integration neuer Gewohnheiten

• Unterstützung bei Herausforderungen (z. B. emotionales Essen, Stressessen)

• Motivation und Anpassung der Empfehlungen nach Bedarf

 

5. Nachbetreuung & langfristige Erfolge sichern

• Reflexion der Fortschritte

• Tipps für nachhaltige Ernährung ohne Jojo-Effekt

• Anpassung der Ernährung bei veränderten Lebensumständen

 

Jede Beratung ist individuell und wird auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten. Haben Sie einen bestimmten Schwerpunkt, den Sie in Ihrer Beratung setzen möchten?

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Die notwendigen Vitamine und Mineralien nehmen wir nur zu 60 % über die Nahrung zu uns. Um richtig vital zu bleiben sind Nahrungsergänzungsmittel notwendig.​

Unterstützen Sie Ihren Körper mit den hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln von Anusan. Unsere Produkte sind speziell formuliert, um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu fördern. Vertrauen Sie auf Anusan, um Ihre täglichen Nährstoffbedürfnisse zu decken und ein aktives Leben zu führen. Starten Sie noch heute Ihre Reise zu einem gesünderen Ich!

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Preis: je Stunde 80 €

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